É importante deixar claro que a mulher não procura a superioridade e sim a igualdade, o respeito. Ela não está a frente do negócio por causa do gênero, ela está ali porque é capaz. PARABÉNS MULHERES!
Spyro the dragon, Stardew Valley, Crash Bandicoot, Dragon Ball Xenoverse, Sonic Mania, GtaV, tudo jogos que puxam a nossa nostalgia foi o que acabei por jogar mais, mas também me apaixonei por Detroit Become Human, Spider-man, The last of us, FIFA e NBA, entre outros. Agora andei entretido a jogar Pokémon Shield, Mário Odissey, Zelda Breath of the Wild, Super Smash Bros Ultimate, Mário kart e Mário party na switch, estando agora a disfrutar pela primeira vez do jogo Celeste. E vocês, o que jogaram e o que andam a jogar?
Eu passo meses juntando dinheiro, marco consultas e aí, ao chegar lá, eu "sou trocado" por "alguém que não lembra". Então fico confuso e não sei o que falar com elas. Eu não sei porque estou lá ou o que me levou a marcar a consulta. A última psicóloga que visitei, há uns seis meses, chama-se C. Eu a visitei por umas seis ou sete semanas. Não consegui falar com ela, mas eu acho que estávamos fazendo progressos, sabem? Eu realmente estava... Apesar de não poder falar diretamente com ela, eu sentia que aquilo estava me fazendo bem. Eu lembro de todas as consultas com C, exceto a última. No final da penúltima, ela falou sobre tomar remédios. Meu coração acelerou, eu senti o peito ficar gelado, e não lembro o que houve depois. Também não lembro da última consulta, mas C não falou mais comigo desde então. Quando fui em seu consultório, ela não estava lá. Tentei falar pelo whatsapp, e ela viu, mas não respondeu. Mandei outras mensagens mas ela sequer leu. Desisti. Eu não sei o que aconteceu, mas eu sinto muito.
Neste momento não tenho médico de família. Marco consulta, chega ao dia e o gajo não aparece, falta todas as semanas. Consultas abertas não funcionam porque quando peço para ser reencaminhado para X ou Y, mandam me passear e dizem para ir ao meu médico de família. Eatava a pensar em fazer um seguro de saúde. Neste momento preciso de um urulogista, também ando no psiquiatra por te transtorno obsessivo compulsivo. Hoje fui a um e paguei 55€ pela consulta, vou ter de pagar uns 200€ por exames e análises, tudo do meu bolso. Também já fiz LASIK e paguei por completo, com seguro ficaria por metade acho eu. Neste momento tenho posses para pagar isto tudo, mas não seria útil um seguro de saúde para ajudar com estas despesas? Não sei se em Portugal é útil ter um seguro de saúde como é nos USA devido à merda de SNS que eles têm. Se é útil, recomendam algum e quais as vantagens?
Existe até uma modalidade denominada Meditação Emocional. Dentre os diversos benefícios já observados em praticantes da meditação, é importante destacar a grande influência em mudanças comportamentais. Estudos mostram que a meditação também pode auxiliar na diminuição de pensamentos distrativos e ruminantes, na melhora da atenção, na saúde física e na qualidade das relações familiares e profissionais. Outras pesquisas também apontam que pessoas que praticam meditação há mais tempo e com regularidade se mostraram mais alegres, estáveis emocionalmente, confiantes e tranquilas. Para Baccelli, os benefícios são diversos e imediatos. Para além de um mergulho profundo em si mesmo e uma percepção mais holística da vida, temos: redução dos níveis de estresse; aumento da capacidade de concentração; aumento da capacidade de memorização; desenvolvimento do raciocínio lógico-matemático; desenvolvimento da criatividade; redução significativa da violência; equilíbrio do campo emocional; redução da dor crônica; redução da ansiedade generalizada; aumento da imunidade.
Não. Foram definidos elementos (atualmente aceitos pela ciência) para caracterizá-la; são eles: uso de técnica claramente definida, com foco em atenção e produção de relaxamento muscular e psíquico com redução do pensamento lógico. A psicóloga também explica que "há um movimento básico indispensável para qualquer prática meditativa, que envolve respiração, concentração e postura ". Assim, a meditação trabalha a mente e o corpo. É uma ginástica que não requer muito tempo: bastam 15 minutos e um pouco de persistência e regularidade para ver, cada vez mais, mudanças em sua vida. Várias são as modalidades: Zazen, uma meditação zen-budista que estuda o self; Kinhin, praticada quando se está fazendo caminhada, concentrando a atenção nos pés ao pisar; meditação transcendental, que provém das tradições hindus e consiste em repetir um som para si, para que o foco de sua mente vá para ele. Além disso, tem-se a meditação guiada, caracterizada pela formação de imagens que acredita-se serem relaxantes; o Qi Gong, prática que combina meditação, relaxamento, exercícios físicos e de restauração para manter o equilíbrio; Tai Chi, uma forma de artes marciais chinesas; a Ioga, na qual são utilizados exercícios de respiração e postura para acalmar a mente e desenvolver um corpo mais flexível, dentre várias outras.
Hoje em dia ter um apartamento em Alvalade ou no Parque das Nações já não vale tanto, em média, como ter o mesmo apartamento há 3 ou 5 anos atrás, comparativamente com um apartamento igual noutras zonas da cidade. Porque é que Alvalade e o Parque das Nações deixaram de ser zonas prime da cidade?
Outra descoberta consiste na verificação de que a prática meditativa associou-se à ativação do córtex pré-frontal esquerdo, o qual está relacionado a afetos positivos e a maior resiliência. Os estudos ainda vão além. Pesquisas compararam a espessura do córtex cerebral de meditadores mais experientes com o de pessoas de um grupo controle. Conclusão? A espessura da área relacionada à atenção era maior nos praticantes de longa data. Segundo o artigo de Menezes e DellAglio, "por meio do Exame de Tomografia Computadorizada por Emissão de Fóton único (SPECT, sigla em inglês) (Newberg et al., 2001) e por medição de ondas gama (Lutz et al., 2004), verificou-se que meditadores budistas experientes tinham respostas cerebrais que indicavam um poder significativamente maior de concentração, em comparação com o grupo-controle". As pesquisas também mostraram que certas características que se manifestam por meio da meditação podem ser explicadas através da atividade neuroelétrica. Assim, ilustraram, por meio da eletroencefalografia (EEG), um aumento da produção de ondas teta em meditadores mais experientes.